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明升平台登入·他是中国第一瑜伽老人,90岁练瑜伽28年治好一身病痛
浏览次数:1926发布时间:2020-01-09 09:59:34

明升平台登入·他是中国第一瑜伽老人,90岁练瑜伽28年治好一身病痛

明升平台登入,“中国第一瑜珈老人”沈维德

62岁开始练瑜伽,通过瑜伽治愈多种疾病

他叫沈维德,1928年生

是一位上海退休机械工程师

他从62岁开始自学瑜伽

至今已28年

被誉为“中国第一瑜珈老人”

在中国达人秀的舞台上

他用精彩表演,让全场起立

沈维德退休前在上海华东电子仪器厂做工程师。别看老人现在身体这么硬朗,他退休前的大半世人生却是在病魔缠身的痛苦中度过的。他当时患有心脏病、高血压、胆结石、还曾因胃出血住院五次,甚至面临瘫痪的危险。就在这样的情况下,他决心锻炼身体。他练过长跑和太极拳,都不管用。

1990年,一个偶然的机会,让他接触到了瑜珈。在开始练功时,由于年龄大,全身骨节非常僵硬,沈维德硬是凭着一股求生的欲望,坚持苦练,这一练就是二十多年。

他每天坚持专门练习两小时以上,并将瑜伽融入行行走坐卧之中。经过这20多年的瑜伽练习,沈老面色开始红润,步履矫健,之前的老毛病统统都没有了。

可以说沈老用实际行动证明了,瑜伽不仅是女人可以练的,更不是年轻人专属,年龄等都不是理由。

经过上海中医药大学测试,沈老目前其生理年龄比实际年龄年轻18岁,这也得意于沈老对瑜伽十年如一日的坚持。

沈老说:“我修习瑜伽仅4年,前后就判若两人。当周围的人看到我轻而易举地将两腿交叉放到脑后,然后用双手将整个身体腾空托起时,不禁发出阵阵喝彩。大家都感到惊讶,说我不像是一位老人,同时他们也怀疑我的年龄是否真实。他们或许认为,上了年纪的人骨头都硬了,怎么还能做得出这么难的动作?有些人甚至不相信我是退休后才开始练的。”

“其实,我并非天生就这么柔软,这都是修习瑜伽的结果。瑜伽使人筋脉柔软,肢体伸缩自如,且肌肉有弹性。”

沈爷爷老伴说,“他现在瑜伽已经生活化了,如果生活中缺少瑜伽,缺少练功,就比他没有饭吃,没有衣穿还要痛苦。”

90岁的沈老62岁开始练习瑜伽的,用20多年对瑜伽的热爱和坚持,治好了一身病痛,满满的正能量。愿你我同行,带着瑜伽的正能量,继续前进!

在年轻的时候遇上瑜伽

是上天的祝福

在年老的时候遇上瑜伽

是上天的眷顾

瑜伽,是关于健康生活的科学

大师说:

“谁都可以练瑜伽,

除了懒人。

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