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每天能吃多少糖?
浏览次数:652发布时间:2019-11-21 17:47:42

健康的[你每天能吃多少糖?建议少吃点,最好不要吃。每天不超过50克,优选少于25克。这个量是相对抽象的。家用瓷勺,一勺5克,一方糖4.5克,100克蛋糕平均含糖量为20克。我们根据这个量控制总糖摄入量。

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